おすすめのアイマスク！旅行・出張を快適に過ごせるアイテムを紹介

アイマスクは光を遮断できるアイテムです。

旅行先・出張先でも快適に過ごしていただくために、アイマスクを紹介します。

アイマスクは、光を遮断し睡眠の質が向上するアイテムです。

アイマスクを新幹線や飛行機、夜行バスなどでアメニティとして配布することで、お客様に快適にお過ごしいただけるでしょう。

つけ心地や素材にこだわったアイマスクであれば、旅行先・出張先でも質のよい睡眠を取れます。

こちらでは、アイマスクの効果から選び方まで順番に紹介します。

アイマスク選びの参考にしてください。

安眠のために光をシャットアウトすべき理由

旅行先・出張先で睡眠を取るためには、光のシャットアウトが必要です。

安眠のために光をシャットアウトする理由は、以下の通りです。

• 体内リズムを整える
• リラックス状態を作る

体内リズムを整え、リラックス状態を作ると、良質な睡眠を取ることができるでしょう。

体内リズムを整える

体内リズムを整えるため、眠るときは光をシャットアウトしましょう。

夜眠るときに不適切な光を浴びると、体内リズムが狂い、質のよい睡眠を取れません。

体内時計の時刻合わせを行うように、朝・昼には光を浴び、夜はできるだけ暗い環境に身を置くことが必要です。

体内のリズムが狂うと、睡眠だけでなくさまざまなことに障害が起こります。

体内リズムが狂うと、朝・昼の活力がなくなり食欲不振になるなど、体に不調が起こる可能性が考えられるでしょう。

また、肥満やメタボリックシンドロームである方は体内リズムが狂いやすい方だと言われています。

さらに、体内リズムが狂うと認知機能や憂鬱などにも繋がるため、眠るときの光は防ぎたいものです。

旅行や出張で交通機関を使ってくださったお客様が、質のよい睡眠を取れるように、安眠に繋げるアイテムを用意しましょう。

アイマスクは光を遮断し、良質な睡眠を取れるアイテムなので、アメニティとして配布してもよいですね。

リラックス状態を作るため

リラックス状態を作るため、眠るときは光をシャットアウトしましょう。

人は眠くなるときにメラトニンを分泌します。

メラトニンは睡眠ホルモンと呼ばれ、抗酸化ビタミンやビタミンEなどを上回る効力があり、健康に必要なものです。

そのため、寝不足が続くと肌にハリがなくなり、体の抗酸化力がなくなります。

また、メラトニンは光により減少してしまうため、明るさを感じると眠りにくくなってしまいます。

メラトニンは、リラックス状態から眠りに繋げる必要なホルモンであることがわかるでしょう。

睡眠に必要なメラトニンは、アイマスクを使い遮光することで分泌を促進します。

そのほかにも、朝・昼に太陽光を浴びることや、タンパク質を多めに摂ることでメラトニンの分泌が促進されます。

メラトニンを分泌させるために、旅行先・出張先ですぐに試せるものはアイマスクなので、アメニティとして取り入れてもよいですね。

アイマスクを使うメリット

仮眠・安眠にはアイマスクが適しています。

アイマスクを使うと以下のような効果があります。

• 光を遮断できる
• 睡眠の質が向上する
• 目の疲れが解消する

光を遮断できる

アイマスクを使うと光を遮断できます。

光には体のリズムを整える効果があり、夜眠る前に光を浴びると寝つきが悪くなります。

人が持つ体内時計は、25時間で1周とされており、ズレを整えるのは太陽や電気などが発する光です。

そのため、夜に光を浴びると眠れず覚醒してしまうのです。

アイマスクは光を遮断する効果があり、周囲が明るい状態でも眩しさを感じません。

そのため、体内時計を整えるためにも、アイマスクがおすすめです。

人は眠くなる時にメラトニンを分泌しますが、光を感じるとメラトニンの分泌が少なくなります。

アイマスクで光を遮断するとメラトニンが適切に分泌され、リラックスして睡眠に繋げられるでしょう。

アイマスクはスマートフォンやテレビなどから発する光を遮断できるため、旅行先や出張先でも質のよい睡眠を取れます。

睡眠の質が向上する

アイマスクを使うと睡眠の質が向上します。

アイマスクを使って眠ると中途覚醒がしにくく、深く眠むれるでしょう。

とくに、寝つきが悪い方や眠りが浅い方はアイマスクが効果的です。

質のよい睡眠を行うために、光が入らない工夫は重要です。

目を閉じている場合でもうっすらと光を感じ、睡眠中も脳は敏感にキャッチします。

研究によると、スマートフォンのブルーライトは睡眠のリズムが崩れるとされているため、旅行先・出張先では光を遮断するアイマスクが必要です。

また、ブルーライトは目や睡眠の影響だけでなく、心身にも影響を与えます。

健康を維持するためにも、寝るときにはアイマスクの利用がおすすめです。

目の疲れが解消する

アイマスクを使うと目の疲れが解消します。

アイマスクには眼球を保護する効果があり、外部からの刺激や乾燥などから目を守ります。

そのため、アイマスクを使うことで目の疲れや、目に関するトラブルを軽減できるでしょう。

目が疲れる原因はストレスや体の疾患などさまざまですが、照明による環境も原因として挙げられます。

照明器具による光がストレスとなり、目の疲れを感じることもあるでしょう。

以上のような目の疲れには、アイマスクが効果的です。

アイマスクの選び方

アイマスクの選び方を解説します。

お客様に心地よく眠っていただくために、以下のポイントを参考にしましょう。

• つけ心地
• 素材

アイマスクは、顔にフィットするように紐やゴムで調整できるものがよいでしょう。

また、衛生面の観点から個包装になっているものがおすすめです。

つけ心地

アイマスクはつけ心地がよいものを選びましょう。

顔の大きさは人それぞれ異なるため、できるだけフィットしたものがベストです。

サイズ調整が簡単にできるものや、紐やゴムを伸ばしても痛くならないものがよいでしょう。

アメニティとして配布する場合は、より多くのお客様の顔の形にフィットする形のものを選んでください。

こちらで販売しているアイマスクは使い心地にこだわり、柔らかくフィットする鼻あてがついています。

さらに、ゴム紐が2本ついているため、お客様の顔に合わせてサイズ調整が可能です。

顔にフィットするアイマスクであるため、旅行先・出張先へ向かう交通機関で役立てられるでしょう。

新幹線や飛行機、夜行バスでスマートフォンが気になるお客様にお配りしてもよいですね。

素材

アイマスクは素材がよいものを選びましょう。

アイマスクは肌に触れるものなので、肌触りのよいものがベストです。

シルクやコットンなどの天然素材なのか、ポリエステルや綿なのか確認してください。

肌が弱い方には、刺激が少ない素材がよいでしょう。

衛生面を重視する方には、使い捨てタイプやひとつひとつ梱包されているものがおすすめです。

こちらで販売しているアイマスクは、個包装になっているため衛生的です。

新幹線や飛行機、夜行バスだけでなく、エステサロンやオフィス、イベントやトレーニングなど幅広くお使いいただけます。

まとめ

アイマスクの効果から選び方まで紹介しました。

アイマスクはお客様によりよい眠りを提供するために、必要なアイテムです。

旅行先や出張先でもお客様が快適にお過ごしいただけるように、アイマスクを配布しましょう。